Dersom du mistenker meniskskade bør du dra til legen. Umiddelbart skal du behandle skaden med det som kalles RICE-prinsippet. Dette er en engelsk forkortelse og står for:
- R = Rest - Beinet skal holdes i ro.
- I = Ice - Is. Kneet skal nedkjøles.
- C = Compression - Kompresjon med elastisk bandasje.
- E = Elevation - Elevasjon. Benet skal holdes hevet.
RICE-prinsippet er utvidet og kalles nå også PRICEM-prinsippet. Utvidelsen står for:
- P = Protection – Skaden må beskyttes.
- M = Medication – Sørg for nødvendig medisinering.
Meniskskader som ikke går gjennom hele menisken kan bli bra av seg selv. Spesielt gjelder dette ved slitasjeskader av menisken (degenerative meniskskader). Behandlingen er da opptrening og styrketrening av musklene rundt kneet. Det er svært gode resultater med slik opptrening. Derfor bør du alltid ha opptrening etter en slik skade. Kun et fåtall av de med slike skader trenger operasjon.
Ved akutte meniskskader, hvor menisken har løsnet delvis fra sitt feste, vil operasjon ofte være nødvendig. Vi vil da, spesielt hos yngre pasienter, forsøke å reparere menisken. Hvis dette ikke er mulig, vil vi fjerne den delen av menisken som er ødelagt.
