Tennisalbue - Lateral epikondylitt

Tennisalbue (Lateral epikondylitt) skyldes mikrotraumer i senefestene på utsiden av albuen, ofte som følge av repetitive bevegelser eller feil belastning. Dette kan føre til små rifter i senene og en påfølgende betennelsesreaksjon.

Vanlige symptomer inkluderer:

• Smerte og ømhet på utsiden av albuen
• Svekket grepstyrke
• Smerte som forverres ved løfting eller vridning av håndleddet
• Økt smerte ved repetitive aktiviteter som skrutrekkerbruk eller racketidretter

Behandlingen av tennisalbue (lateral epikondylitt) avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene. I de fleste tilfeller vil konservativ behandling være tilstrekkelig.

1. Konservativ behandling

• Hvile og avlastning: Redusere belastningen på armen og unngå smertefulle aktiviteter.
• Fysioterapi: Øvelser for å styrke underarmsmusklene og bedre senens toleranse for belastning.
• Betennelsesdempende medisiner: NSAIDs som ibuprofen kan bidra til å redusere smerte og betennelse.
• Ortose (albuebånd): Bruk av et spesialdesignet bånd over underarmen kan avlaste senefestene og redusere smerte.
• Kortisoninjeksjoner: En injeksjon av kortikosteroider kan gi kortvarig smertelindring, men anbefales ikke for gjentatt bruk da det kan svekke senestrukturen.
• Sjokkbølgebehandling: Høyfrekvente lydbølger brukes for å stimulere tilheling i det skadede vevet.

• Hvile og beskyttelse: Armen bør avlastes i noen uker etter inngrepet.
• Fysioterapi: Gradvis opptrening av underarmens styrke og bevegelighet.
• Unngå tunge løft: Det anbefales å unngå tunge belastninger i minst 6–8 uker.
• Full belastning: De fleste pasienter kan gjenoppta normale aktiviteter etter 3–6 måneder, avhengig av yrkes- og idrettsaktivitet.