Plastisk kirurgi,
kosmetiske behandlinger,
helse og livsstil
FORNEBUKLINIKKEN BLOGG
Plastisk kirurgi, kosmetiske behandlinger, helse og livsstil
Behandling av arr
Behandling av kirurgiske arr, acnearr og strekkmerker er kompetansekrevende. Dr. Axel Rein Barstad og våre kosmetiske sykepleiere Julie Svenneby-Arvnes og Hanne Hegle har vært på den internasjonale kongressen for arrbehandling i Berlin. Les mer
Hvordan velge riktig protesestørrelse?
Brystproteser finnes i mange forskjellige størrelser og fasonger, runde og anatomiske (dråpeformede). Protesestørrelsen oppgis i milliliter (ml = cc) eller gram. Riktig fremgangsmåte ved valg av protesens form og størrelse er avgjørende for resultatet. Les mer
Dr. Marius Barstad foreleser på det 5. Norske LIS kurset i plastikkirurgi
Dr. Marius Barstad hadde i helgen som var æren, og gleden av å få forelese på det 5. Norske LIS (leger i spesialisering) kurset i plastikkirurgi.
Dr. Barstad dekket temaene brystreduksjon, brystløft, brystforstørrelse med silikonprotese samt ulike former for mageplastikk. Les mer
Liten bukplastikk – hva er det?
Liten bukplastikk (mini bukplastikk) kan utføres når det er lite løs hud på magen, bortsett fra nederste del. Under inngrepet løsnes huden opp til navlen, og strammes opp ved at man fjerner en del hud nedenfor bikinilinjen. Les mer
Hybrid Lift og Soft Lift
Vi gleder oss over å kunne presentere 2 nye anti-age hudbehandlinger med vår aller siste laser. Velg mellom full hudfornying med Hybrid Lift, eller den lettere behandlingen Soft Lift Les mer
Forberedelser før kosmetisk kirurgi
Går du med tanker om å få utført kosmetisk kirurgi er det viktig å planlegge for dette i god tid, og aller først bestille time til konsultasjon hos en erfaren plastikkirurg for en grundig vurdering. Les mer
Soling etter kosmetisk kirurgi
Sommerferien nærmer seg raskt for de fleste av oss, og hvis du har fått utført plastisk kirurgi i det siste kan det høres fristende ut å slappe av i solen mens du restituerer.
Alle våre pasienter får skriftlige postoperative instruksjoner før de reiser hjem på operasjonsdagen, og hos oss anbefaler våre kirurger at arrene etter inngrepet ikke bør utsettes for direkte sollys (eller solarium) før det har gått 1 år. Grunnen til dette er den potensielt negative innvirkningen solen kan ha på de kirurgiske resultatene, og her vil vi forsøke å forklare hvorfor:
Fornebuklinikken kan nå tilby det siste innenfor laserbehandling av arr etter kirurgi, med Alma Hybrid Co2 laser kombinert med gel behandling/innslusing. Behandlingen vil i de fleste tilfeller kunne gi markant forbedring.
Ultralydvurdering av rectus diastase og behandling av dette
Rectus diastase, også kjent som en delt mage, er en tilstand der de to langsgående musklene på forsiden av magen, kalt rectus abdominis musklene, separerer seg i midtlinjen. Dette kan skje som et resultat av graviditet, vektøkning eller anstrengende abdominal trening. For mange kan denne tilstanden føre til estetiske bekymringer og funksjonelle problemer, som ryggsmerter eller svekket kjernestyrke.
Fornebuklinikken har i mange år vært ledende på utredning og kirurgisk behandling av rectus diastase. Les mer
3D simulering av resultat før neseplastikk / neseoperasjon
På Fornebuklinikken utføres neseoperasjoner av dr. Bjørn Tvedt, som er en av Norges mest profilerte og erfarne plastikkirurger på neseoperasjoner. Dr. Tvedt er i tillegg til å være spesialist i plastikkirurgi også utdannet øre-nese-hals spesialist. Les mer
Ny laser på Fornebuklinikken - Alma Hybrid, endelig en laser med det perfekte balansepunktet mellom effekt og risiko
Vi gleder oss over å informere om at vi nå er godt i gang med å utføre behandlinger med vår nye laser Alma Hybrid - et helt nytt konsept for hudforyngelse, hudoppstramming og arrbehandling.
Med denne unike laseren har vi svært mange muligheter samtidig som vi har en optimal kontroll som går langt utover en standard fraksjonellaser.
Enkelte kvinner mener å kunne relatere ulike plager til sine silikon brystimplantater.
Det har i de senere år vært skrevet mye på nettet om BII (Breast Implant Illness), hvor noen mener at silikoninnlegg kan gi opphav til ulike symptomer og sykdommer, som tretthet, muskelplager, og autoimmune sykdommer etc. Det er ikke vitenskapelig holdepunkter for at silikonimplantater kan gi autoimmun sykdom. Les mer
Hva er Lipo 360°
Lipo 360°er kroppsforming med permanent fjerning av overflødig fett på hele magen, flanker midje og rygg. Altså en «rund baut» kroppsforming i en prosedyre. I disse områdene kan det for noen være vanskelig å oppnå de formendringene man ønsker med tradisjonell diett og trening. De er også områder der hormoner ofte fører til økt fettmengde slik at midje-omfanget øker. Lipo 360° er i dag den beste prosedyren for å skape en jevn, smalere og naturlig midje med mer ungdommelige og atletiske former.
En av våre kirurger, dr. Bjørn Tvedt, introduserte Lipo 360 konseptet til Norge i 2013. Mange pasienter har gjennom årene hatt stor glede av denne operasjonen som gir store forandringer, og samtidig naturlige resultater. Les mer
Dr. Axel Rein Barstad på Fornebuklinikken
Vi ser med glede frem til at dr. Axel Rein Barstad starter for fullt som kirurg på Fornebuklinikken i april. Han vil bidra sterkt faglig og personlig. Han har på som overlege på plastikkirurgisk avdeling på Rikshospitalet arbeidet mest på brystteamet, og har bred erfaring med alle typer brystoperasjoner.
Tradisjonelt har interessen for plastikkirurgi hovedsakelig vært forbeholdt kvinner. Slik er det ikke lengre, og fordi menn som ønsker plastisk kirurgi eller medisinsk kosmetiske behandlinger er en sterkt økende gruppe hos oss, har vi utvikelt egne protokoller for menn. Les mer
Møt vår nye plastikkirurg Dr. Axel Rein Barstad
Vi gleder oss over å ønske velkommen til Dr. Axel Rein Barstad. Fornebuklinikken har nå hele 4 erfarne plastikkirurger i staben!
Kan man få plastisk kirurgi dekket av det offentlige?
Plastikkirurgi er en egen kirurgisk spesialitet. Plastikkirurger behandler et bredt spekter av tilstander, alt fra medfødte misdannelser, følgetilstander etter skader og kreftoperasjoner, eller etter store vekttap, og en rekke andre mer sjeldne tilstander. Les mer
Dr. Marius Barstad og Dr. Axel Rein Barstad deltok på MBN (Aestetic) Breast Meeting i Milano
Far og sønn har deltatt på MBN (Aestetic) Breast Meeting, som avholdes i Milano hvert år. Dette var mitt tiende møte og Axel sitt første.
Clearlift Pixel Laser er en kollagenutviklende behandling som forbedrer hudens tekstur og tone. Laseren skiller seg fra andre tradisjonelle lasere ved at den går dypere ned i Dermis. Dette betyr at hudens regenerering finner sted på undersiden i huden, uten å skade hudens overflate. Dette er den perfekte behandling for deg som ønsker en ikke-kirurgisk hudoppstramming, med lite eller ingen nedetid. Les mer
Rutiner i forbindelse med Covid-19
I lys av at man ikke lengre anbefaler å teste for Covid-19, og at smitten er over alt, slutter vi nå å be om vaksinasjons- og teststatus. Les mer
Vi befester vår posisjon som Norges ledende klinikk innen alle former for kosmetisk kirurgi. Dr. Bjørn Tvedt tiltrer som kirurg på Fornebuklinikken
Fornebuklinikken har siden 2020 ikke kunnet tilby facelift operasjoner eller neseplastikker. Det er derfor med stor glede og med en porsjon stolthet at vi nå kan meddele at dr. Bjørn Tvedt, som er en av Norges absolutt mest profilerte og erfarne plastikkirurger på facelift- og neseoperasjoner velger å komme til oss på Fornebuklinikken. Les mer
Dr. Barstad på Nordic Course in Plastic Surgery
Dr. Barstad takker for invitasjonen til å delta som foreleser ved Nordic Course in Plastic Surgery: Reconstructive and Aesthetic Surgery, ved Universitetssykehuset i Umeå 2022. Les mer
Møt våre omsorgsfulle postoperative sykepleiere
Fornebuklinikken er Norges første kompetansesenter for kosmetisk kirurgi, etablert i 1984. Hos oss kommer pasientsikkerheten først. Våre plastikkirurger, anestesileger og sykepleiere har derfor topp formell kompetanse i alle fagfelt. Les mer
Trening etter kosmetisk kirurgi
Trening anbefales, generelt av helsemessige årsaker, men vi anbefaler sterkt å vente til etter at den viktigste restitusjonen er gjort, og kroppen har kommet seg etter inngrepet. Les mer
Møt vårt flinke team på sterilsentralen
Fornebuklinikken er Norges første kompetansesenter for kosmetisk kirurgi, etablert i 1984. Hos oss kommer pasientsikkerheten først. Våre plastikkirurger, anestesileger og spesialsykepleiere har derfor topp formell kompetanse i alle fagfelt.
Fettsuging mage eller mageplastikk - hvem passer det for?
Fettsuging egner seg til å figurforme for eksempel mage, der det foreligger litt sentral fedme og eller en liten valk på nedre mage. Kan utføres når huden på magen er relativt stram og uten strekkmerker, fordi huden da vil trekke seg sammen etter behandlingen. Les mer
Møt våre dyktige spesialsykepleiere
Fornebuklinikken er Norges første kompetansesenter for kosmetisk kirurgi, etablert i 1984. Hos oss kommer pasientsikkerheten først. Våre plastikkirurger, anestesileger og sykepleiere har derfor topp formell kompetanse i alle fagfelt.
Fettransplantasjon foregår ved at man fettsuger et eller flere områder med spesielle tynne kanyler for mest mulig skånsom høsting av fettceller. Les mer
Når kan du forvente et endelig resultat etter kosmetisk kirurgi?
Det er naturlig å være både spent og ivrig på det endelige resultatet etter kosmetisk kirurgi. Les mer
Unngå pigmentflekker og solskader i sommer
Mange sluntrer unna sitt vanlige hudpleieregime gjennom sommeren, og må ta fatt på unødige behandlinger for å rette opp «skadene» på høsten. Vi har samlet noen av våre beste råd for hva du bør tenke på for å holde huden trygg, sunn og strålende gjennom sommerferien. Les mer
Fordeler med peeling PRX-T 33
PRX-T 33 er en peeling med minimal nedetid. Peelingen inneholder TCA, som normalt sett forårsaker nedetid som avflassing og rødhet. Det unike med PRX- T33 er at TCA molekylene her er innkapslet og dermed ikke lager samme irritasjon i epidermis. Les mer
Delte magemuskler, rectus diastase
Diastasis rectii/rectus diastase brukes om at de to rette magemusklene er strukket eller glidd fra hverandre og ikke lenger er parallelle. Det gir magen et bulende preg, og noen pasienter kaller det gravide-mage. Fettsuging eller mageplastikk med stramming av huden vil ikke gi magen et flatere utseende hvis man har slik diastase. Les mer
Det finnes runde, og det finnes dråpeformede proteser. Hva betyr det?
Runde proteser er støpt for å bevare rund fasong, og dråpeformede proteser er støpt for å bevare en dråpefasong. Les mer
Er du lei av å barbere eller vokse uønsket hårvekst? Da kan laser være et godt alternativ.
Hårfjerning med laser kan utføres på de fleste hudområder. Den eneste forutsetningen er at hårene er mørke. Eksempler på vanlige områder for kvinner er legger, lår, bikinilinje, armhuler, armer, og overleppe. For menn er det vanligst å fjerne hår på rygg, bryst og mage. Les mer
Pasientsikkerhet og koronasmitte
Fornebuklinikken har nå kunnet iverksette mindre strenge tiltak for å hindre koronasmitte, i tråd med samfunnet for øvrig. Vi vil fortsatt måtte stille deg noen spørsmål før du kan komme til konsultasjon eller behandling. Disse spørsmålene vil bli gjentatt ved oppmøte på klinikken.
Pasienter svarer at reparasjon av rectus diastase med liten mageplastikk har positiv effekt på magens utseende, muskelstyrke og ryggplager.
Rectus diastase betyr at de to rette magemusklene er glidd fra hverandre i midten. Det kan skje i forbindelse med graviditet og fødsler, vektfluktuasjon eller arv. De vanligste symptomer som beskrives ved rectus diastase er bulende mage og svekket styrke i magemuskulaturen/kjernemuskulaturen samt ryggplager. Les mer
Derfor bør du velge hudpleieprodukter med C-vitamin
C-vitamin er et veldig effektivt innholdsstoff i et hudpleieprodukt.
C-vitamin kan bidra til å lysne hyperpigmenteringer, dempe rødhet og inflammasjon i huden, gi glød og minske fine linjer. I tillegg beskytter C-vitamin huden mot frie radikaler og forurensning.
Forskning har vist at 30 % av kvinner har rectus diastase etter at de har født barn, ref. masteroppgave fra NHI . Foruten bulende mage oppgir mange symptomer, som nedre ryggplager, svake magemuskler og oppblåsthet. Les mer
Hva betyr det at et implantat er biokompatibelt?
Det betyr at implantatet ikke fremkaller immunrespons eller avstøtning hos dyr eller mennesker. Det være seg implantater i hjerte, blodårer, hofter, knær eller brystimplantater.
En immunrespons vil alltid oppstå, men graden vil ha betydning for funksjonen til et implantat på kort og lang sikt. Økt immunrespons vil medføre en kraftig innkapsling av et implantat og en mild respons gir tynn eller myk innkapsling.
Alle bryst vil henge seg til etter hvert som man blir eldre. Dette er fordi både bindevevet og huden blir mindre elastisk, men også fordi ratioen mellom fett og kjertelvev øker. Les mer
Hva er kapseldannelse i forbindelse med silikonproteser?
Kroppen danner en tynn hinne rundt brystprotesene (pseudokapsel), og brystene føles myke. Jo tynnere hinnen er jo mindre er kroppens reaksjon mot protesen. Les mer
Fornebuklinikken benytter Keller Funnel på alle brystoperasjoner med silikonproteser.
Hva er Keller Funnel?
Keller Funnel er en traktformet spesialdesignet pose som fungerer som et leveringsystem for innsetting av ulike silikonproteser. Les mer
Lurer du på hva som skjer når du får narkose, eller er du bekymret for narkose?
Så godt som alle inngrep hos oss blir foretatt i narkose. Vi mener dette er det beste, tryggeste og mest behagelige for deg som pasient. Dessuten gjør narkose kirurgens arbeidsforhold optimale slik at resultatet skal bli best mulig for deg. Narkose i våre dager er trygt, har lite bivirkninger og få komplikasjoner.
Rectus diastase, overstrukne magemuskler, bulende versus flat mage, effekt av trening, sit ups.
Relativt mange kvinner opplever etter graviditet og fødsler at magen ikke trekker seg tilbake til opprinnelig fasong. Dette skyldes at området (linea alba) mellom de to vertikale rette magemusklene overstrekkes og ikke trekker seg helt sammen igjen. Les mer
Visia - avansert verktøy for hudanalyse
Vår Visia hudscanner er en av de mest avanserte og kraftige verktøyene for hudanalyse – og analyserer huden i dybden. Les mer
Antioksidanter i hudpleie – hvordan virker de og hvilke bør man velge?
Du har sikkert hørt det mange ganger - antioksidanter er viktig for kroppen fordi de beskytter cellene våre mot frie oksygenradikaler, stoffer som kroppen produserer når den forbrenner oksygen. Dersom vi får for mye frie oksygenradikaler, kan de skade cellene våre. Les mer
Vi firer ikke på kvaliteten.
Regjeringen har besluttet i løpet av høsten 2020 å innføre merverdiavgift på alle plastikkirurgiske operasjoner samt kosmetiske behandlinger utført ved private klinikker.
Fornebuklinikken har derfor måttet legge på sine priser. Når det gjelder brystforstørrelse med silikonproteser så har Fornebuklinikken basert på lang erfaring valgt å beholde Motiva som eneste proteseleverandør. Les mer
Når brystene har en annerledes fasong
Bryster hos kvinner er ofte litt asymmetriske og det er stor variasjon i størrelse og fasong. Ganske vanlig å se er tuberøse (tubulære) bryst. Tubulære bryst skyldes en utviklingsforstyrrelse av brystene hvor bindevevet er stramt og det er en manglende kjertelutvikling i hele eller deler av brystet. Det finnes ulike grader av tubulære byster, men den milde formen er mest vanlig. Les mer
Velg riktig type fett, Omega-3
For å opprettholde god helse er ingen næringsstoffer viktigere enn de lange flerumettede fettsyrene doksaheksaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA)- bedre kjent som omega-3. Les mer
Restylane Vital Skinbooster - en perfekt behandling nå som vi går mot varmere tider og huden trenger mye fukt
Restylane Vital Skinbooster er en behandling for deg som ønsker et naturlig resultat.
Dette er en av mine mest etterspurte behandlinger. Alle ønsker seg vel en hud som føles glatt og myk med fin glød? Les mer
Tunge øyelokk
Mange pasienter henvender seg til oss og lurer på hva vi kan gjøre for å fjerne de «tunge øyelokkene», eller hudoverskuddet over øyelokkene. Andre har direkte plager med tyngdefornemmelse over øyelokkene eller opplever at hudoverskuddet direkte hemmer sidesynet.
Antioksidanter er en fellesbetegnelse på ulike stoffer som beskytter cellene i kroppen mot frie radikaler. Eksempler på antioksidanter er Vitamin C, Vitamin E, betakaroten, selen, Q10 og sink. Les mer
Trygghet ved kosmetisk kirurgi
Vi på Fornebuklinikken utfører rundt 1500 kirurgiske inngrep årlig. Våre plastikkirurger har bred og lang erfaring. Alle våre sykepleiere er spesialsykepleiere innen operasjon anestesi og intensiv. De øvrige service- og støttefunksjoner er besatt av høyt engasjerte og kvalifiserte personer. Dette gir gode resultater og veldig få komplikasjoner. Les mer
Mini-invasiv brystforstørrelse
Forbedret teknikk gjør at brystproteser nå kan legges inn via et minisnitt. Mens man tidligere måtte legge et snitt på 5 til 5.5 cm i folden under brystet, kan man nå nøye seg med 3 cm snitt. Resultatet er et nesten usynlig arr.
Noen kvinner har bulende mage, til tross for at de er slanke, veltrente og med stram hud. Bevisst trening av magen “hjelper ikke". Felles for disse kvinnene er at de går og holder magen inne, og de puster med skuldrene. Mange har korsryggsmerter. Les mer
Neseoperasjon - neseplastikk - rhinoplastikk.
En kosmetisk neseoperasjon forbedrer nesens form og størrelse. Prosedyren kan fjerne en hump, endre form og størrelse på nesetippen og rette nesen. I denne artikkelen er har vi har samlet noen av de mest vanlige spørsmålene og svarene knyttet til neseoperasjoner. Les mer
CLEARLIFT Pixel Q Switched Laser – oppstrammende og hudfornyende behandling for ansikt og hals.
Vi gleder oss over å kunne tilby en ny og revolusjonerende behandling kalt Clearlift, også kjent som «The Lunchtime Facelift» i USA. Behandlingen utføres med en Pixl Q Switched Laser. Les mer
Nytt, effektivt lasersystem som behandler en rekke hudtilstander
Vi gleder oss over å kunne tilby effektive laserbehandlinger med vårt nye lasersystem fra den anerkjente produsenten Alma Lasers. Les mer
Effektiv behandling av arr
Vi har mange pasienter som kommer inn til konsultasjon med arr de har hatt i mange år. Som regel skyldes disse arrene akne de hadde i ungdomstiden. De har ofte brukt tusenvis av kroner på kremer og behandlinger og føler at det ikke har gitt resultater.
De fleste ikke er klar over at Restylane Vital Skinbooster også kan brukes til forbedring av arr.
Mange personer opplever større vektendringer gjennom et livsløp, og det er mange helsegevinster ved å tilstrebe en vektreduksjon ned mot normalvekt. De som lykkes med dette har gjort en viktig innsats for sin personlige helse i årene som venter dem. Kroppen som organisme responderer svært godt på en betydelig vektreduksjon, men mange sitter igjen med et betydelig hudoverskudd etter store vekttap. Les mer
Fornebuklinikken først i Norden med anatomiske proteser fra Motiva.
Motiva har utviklet en egen serie med glatte (silk) anatomiske proteser som festes på en mer skånsom måte. Les mer
Fillerbehandling av lepper
Leppene er ofte noe av det første vi legger merke til når vi snakker med et annet menneske.
Lepper er også et av de områdene innen filler-behandlinger hvor du skal være helt sikker på at du er i de tryggeste og beste hender. Vi har alle sett skrekkeksempler på for store, for brede og feilbehandlede lepper.
Viktig med åpenhet rundt ALCL, BIA-ALCL (brystimplantat-assosiert anaplastisk storcellelymfom) (artikkelen er oppdatert 14.04.23)
I den siste tiden har det vært skrevet flere artikler i ulike medier vedrørende risiko for å utvikle en svært sjelden form for lymfekreft (lymfom ALCL) hos pasienter med brystimplantater. Dette er ikke det samme som brystkreft, men en type lymfom (brystimplantat-assosiert anaplastisk storcellelymfom (BIA-ALCL) som kan utvikle seg i kapselen rundt brystimplantatet.
Brystforstørrelse via armhulen - transaxsillar tilgang
Mange som ønsker brystforstørrelse har lest at man kan gjøre dette ved å legge et snitt i armhulen i stedet for under brystet eller via brystvorten. Les mer
Ønsker du strålende hud med mindre porer?
Du har sikkert hørt det mange ganger før; nøkkelen til en effektiv hudpleierutine er daglig rensing av huden. Men spiller det noen rolle hvilke produkter man bruker, om man bruker toner i tillegg til renseproduktet, eller om man renser huden en eller to ganger om dagen? Les mer
Ny behandling med Juvederm Volite
Det nye med Volite-behandlingen er at du kun trenger én behandling. Effekten av denne behandlingen varer i opptil ni måneder. Områder som kan behandles er ansikt, hals, bryst og hender. Les mer
Har du tatt eller skal du ta brystforstørrelse men er usikker på hvordan du skal forholde deg i tiden etterpå?
Som for all annen plastikkirurgi er det viktig å være forsiktig i tiden etter inngrepet, og å gi kroppen rom for rekonvalesens. Vi har satt sammen noen råd for hva du bør gjøre og ikke gjøre i denne perioden. Les mer
Endoskopisk brystforstørrelse - kikkehullsteknikk
Fornebuklinikken har det siste året utført en rekke brystforstørrelser hvor silikonprotesene legges inn med endoskopisk teknikk, med svært tilfredsstillende resultater og meget fornøyde pasienter. Les mer
Behandling av aknearr
Det kan være utfordrende å vite hvordan man skal gå frem ved behandling av arr etter akne. Les mer
Ny trend innen brystforstørrelse med silikon
Markedet for brystforstørrelser er under utvikling og vi ser en klar trend mot bruk av mykere, mer naturlige silikon innlegg og mini arr. Les mer
Neseoperasjon
Neseoperasjon er på verdensbasis et av de mest populære inngrepene innen kosmetisk kirurgi. Antallet neseoperasjoner stiger gradvis hvert år, og på verdensbasis er neseplastikk det nest mest utførte inngrepet i ansiktet etter øyelokksoperasjon. Les mer
Øyelokksoperasjon - hva er det?
Ved øyelokksplastikk fjerner kirurgen overflødig hud, muskel og fettvev rundt øynene. De vanligste spørsmålene vi får fra våre pasienter er: Les mer
De fleste har hørt at kollagen er bra for huden, men hva er egentlig kollagen og hvorfor er det viktig for deg?
Kollagen er et protein som hovedsakelig består av aminosyrene gutamin, prolin og glysin. Kollagen produseres naturlig i kroppen og er hovedkomponenten i hud, sener, ledd og brusk. Les mer
Bruk av ultralyd i forbindelse med Brazillian Butt Lift (BBL) rumpeforstørrelse
For å forbedre resultatene av BBL-prosedyren har vi som første klinikk i Norge innført bruk av ultralydteknologi ved alle våre Brazillian Butt Lift (BBL) rumpeforstørrelser for å sikre nøyaktig og trygg plassering av fettet. Les mer
